GRUPO DE EXPERTOS DEDICADO AL BIENESTAR

El martes día 5 uno de los usuario del hospital se decidió a llevar el grupo de expertos.

Esta vez, el grupo iba dedicado al bienestar, y entre otras cosas hicimos una tabla sencilla de yoga, técnicas de relajación, y un poco de reflexología. A continuación os señalamos algunos de los beneficios de la práctica de yoga, y algunas imagenes muy simpática. Todos disfrutamos con esta terapia y nos sirvió para adquirir hábitos saludables, por ejemplo: 

 -Flexibilidad general 
 -Prueba de Fuerza 
 -Cabeza en Línea 
 -Las articulaciones se alimentan 
 -Espina Dorsal nutrida 
 -Mejorar la Masa Ósea
 -Mejora de la Circulación 
 -La Linfa fluye 
 -Corazón a punto 
 -Descenso de la Presión Arterial 
 -Descenso del nivel de Cortisol (hormona del estrés)

 -Control de peso 
 -Bajos Índices de Enemigos (azúcar, colesterol ..etc..)  
 -Estimula la relajación
 -Equilibrio y Manejo del Espacio 
 -Control sobre los Centros Neurálgicos 
 -Soltar los músculos 
 -Restauración y Descanso 
 -Sistema Inmune 
 -Capacidad Respiratoria 
 -Anti Estreñimiento 
 -Paz mental 
 -Mejora de la Autoestima 
 -Alivio del Dolor 
 -Liberarse de las Drogas 
 -Manejar la Hostilidad 
 -Mejora en las Relaciones 
 -Limpieza Interior 
 -Esperanza de Curación 
 -Efecto Placebo 

Yoga (postura del guerrero)

Yoga (Postura del Árbol)

Reflexología podal

Reflexología podal